Last Updated on 2021 年 3 月 5 日 by Bob

每一個高手都知道時間管理的秘密，你呢?

這是富楓的第42本書

負面時間管理例子

考試要到了，或是工作需要，你現在必須要讀完一本書，但這本書不是輕鬆的內容，你需要認真閱讀並理解，還要加以實踐解決問題。

你坐到喜歡的沙發上，放著音樂開始讀書。突然覺得口渴想找水喝，打開冰箱有一瓶飲料，喝了一口發現自己不應該喝含糖的飲料。

跑去找媽媽理論，說有糖、無糖的飲料要分開放，吵了一架無事於補，只好回來整理冰箱。

看幾頁書覺得有點無聊，打開手機滑一下臉書IG，最近韓國瑜跟蔡英文又在政見會吵架，黃國昌又揭發弊案，政治新聞滿天飛。

突然一個朋友打電話過來，是你的好姊妹或好兄弟，跟你抱怨了工作哪裡不順遂，自己又失戀了，八卦及幹話聊的真起勁。

掛掉電話後才發現，哇靠！兩小時怎麼過去了?自己卻跟沒讀到幾頁的書！在這反覆惡性循環幾次之下，你突然驚呀的說:「沒時間了！」

如果你對這個場景感到熟悉，想必你一定浪費不少時間在無謂的事情上，又或者你根本沒有發現自己在浪費時間。

完成任務都需要一定的時間，而且任何任務都有一個最後期限，只要是必須完成的任務，你就會被時間追著跑。

沒有完成任務的問題好像很簡單，就是以下幾種情況:

1.沒有按時開始執行任務

2.錯誤估算完成任務所需時間

3.在任務的執行過程出現了差錯

如果是這樣的話，解決方案好像也很簡單:

1.按時開始執行任務

2.正確估算完成任務所需時間

3.在執行任務過程中不要出差錯

但事實上並沒有這麼簡單，否則不會讓這麼多人束手無策。

此書作者以前是在教英文作文的老師，有一天有位學生拿他出的書《TOFEL 高分作文》來問他一個問題。

這學生說:「老師，如果我把你這本書的作文全都背下來，在考場默寫一遍，會不會被判雷同呢?」作者有點生氣地回:「你說呢?」

作者快被這學生氣瘋，難道他教的課這麼沒效嗎?作文當然是要自己寫啊！但他想，決心要把書裡185篇文章背下來的學生，是懶惰的嗎?而且還不只一個學生問。

延伸閱讀:用高分範文教你怎麼寫出一篇好作文!

於是作者在大量觀察下，發現這些學生「既勤奮又懶惰」，因為他們對時間壓力的感受下，「沒時間了」的恐慌讓他們異常勤奮，即使方向錯誤。

「沒時間了」是「時間恐慌症」患者腦子裡常出現的話，充斥著巨大的壓力、極度的恐慌，既勤奮又懶惰、既勇敢又懦弱。

但有一些人，他們可以從容優雅化解各種壓力，去做他們認為該做的事，並有所成就，不以物喜，不以己悲，他們為什麼這麼厲害呢?

很少人會注意到，所謂「時間管理」是虛假的概念。

時間不會聽從任何人的管理，它只會自顧自的流逝，不理會任何人，不受任何外界因素影響。

毫無疑問的，我們無法管理時間！

就算有人告訴你把事情分為重要、不重要、緊急、不緊急，然後去做重要又緊急的事，雖然這方法是對的，但你就無法得到期望的效果。

你必須接受，時間是無法管理的，我們能管理的是自己。

人們很難接受與現有知識經驗相左的資訊或概念，你會認為你所知道的知識是你自己層層把關並相信著，所以要改變你的觀念很困難。

就像在葡萄牙航海家麥哲倫證明「地球是圓的」，大多數人都無法相信。

就像很多人相信生不出兒子是女人的錯，但女性卵子的染色體是XX，男性精子染色體是XY，所以配對下的結果是XX和XY，是機率相同的隨機事件。

你必須開啟你的心智，看清楚想明白，問題出在我們自己身上。解決問題只有一個方法，一切都靠積累。

深信積累的力量，時間就是你的朋友，否則，它就是你的敵人。

時間管理心得

速成絕無可能

不管在哪個領域，學習、工作、財富，人人都想要趕快有所成果，希望一個禮拜內讀完一本書，希望一年就能加薪升遷，希望5年內財富自由。

為什麼人會這麼急躁的期望速成呢?

有兩個原因。

第一:人希望自己的慾望馬上得到滿足的天性

每個人都有無窮無盡的慾望，雖然不是每個慾望都能滿足，但人們還是不會放棄追求慾望，所以大家內心就會想要不勞而獲。

甚至少勞多穫會更好，而且如果收穫的可能性很大，最好能馬上看到成果。如果收穫的可能性很小，最好馬上知道結果。

因此你會在電視上看到，賭博賭到家破人亡，吸毒酗酒一大堆，這些都是希望自己的慾望馬上得到滿足。

更普及在我們身邊的，就是只要吃這顆藥就能減肥成功，一招技術就能讓你投資發大財。

想住大房子，沒問題，給你辦貸款，30年內慢慢還。想要買新車，沒問題，5年內慢慢還就好，銀行及賣房賣車仲介都利用了你現在想要的慾望。

第二:很多人不懂「有些階段就是無法跨越」這個道理

他們希望找到一個方法，想要迅速達成目標。但無論做什麼事情都需要時間，而且可能需要很長時間。就像誰都不行今天懷孕，明天生產。

根據達特思茅斯學院經濟學教授的研究成果，一個人一生各個階段的滿意程度和年齡分布可以連成一個U型曲線。

人從15歲開始意識到自己在這個世界上是微不足道的，在所謂理想和扭曲的現實中打拼掙扎，直到45歲才逐漸脫離苦海，曲線開始上揚。

在這30年之中，自我滿意度持續下降造成的浮躁形成巨大壓力，越是浮躁就越對現狀不滿，越不滿就越浮躁。

總結來說，一方面是自己的慾望無限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度不斷下降，這就是人們想要速成的根源。

你需要接受現實，告訴自己:我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴可幾。

現狀無法馬上擺脫

越是不滿現狀，擺脫現狀的慾望就越強烈，而這種慾望很容易讓一個人迷失方向，因為不論是誰，從本質上來看都無法擺脫現狀。

你現在身材的胖瘦，是你過去5年有無健康飲食及運動的結果。你現在很胖想減肥，把你過去5年養成的80公斤要馬上瘦到60公斤是不可能的。

你現在存款的多寡，也是你過去5年有無正確投資理財的結果。現在零存款的你，想要在一年內馬上存到100萬也是非常困難的。

所以你要接受現狀，接受現狀才是最優策略。有什麼就做什麼，做什麼都好。

不要覺得自己很可憐，因為沒有幫助，你要做的是不斷努力及進步。

與時間做朋友

如何與時間做朋友呢?

就是用正確的方法做正確的事情！

如果你做的事情是錯的，效率越高，結果越糟。就像你想減肥，卻只會斷食不吃東西，也不好好運動，結果就會是搞壞身體。

如果做的事情是對的，效率低一點也沒關係，做一點是一點，多收穫進步一點，動力就越更強一點。

怎麼判斷自己做的事情是否正確呢?

那就是看它是否現實

幾乎一切愚蠢的行為都是否定現實、逃避現實。只有接受現實，腳踏實地，避免心浮氣躁、好高騖遠。

因為自己零存款，每次發薪水下來就要繳掉一堆帳單，工作一個月又累又痛苦，看著銀行戶頭的數字就不想面對，於是跟同事去喝酒買醉，抱怨公司、抱怨世界。

然後到月底，你的存款還是趨近於零。你要接受現實，並且開始扭轉一切，管理好自己的消費欲望，在職場上認真工作換得加薪，或是兼差也可以。

唯有你開始面對現實，你所做的一切才會逐漸改變現況。

時間管理技巧

估算時間

為什麼人們總是錯誤估計完成任務所需的時間呢?

因為大多數人在執行任務之前忽略了一個重要步驟，就是分辨任務的屬性，是熟悉還是陌生的。

你做過這個任務，你知道每一個環節需要多少時間能完成，所以你能正確判斷完成任務的時間。

但有些任務是你陌生的，那執行任務時必然會遇到意外，其實那些不是意外，那只是因為你對任務不熟悉，才成了意外，因此才會超出預料的時間。

及時行動

接受任務後，比「越早開始越好」更實際的答案是「現在就開始」。

所謂做事拖延，不是拖延著做事，而是拖延著不開始做事。

為什麼會拖延呢?因為只要開始做事，一個人就要面臨做錯、做不好的風險，所以很多人做事會有「不求有功，但求無過」的心態作祟。

只要做事，就一定會出問題，這是現實。如果在做事的過程中沒有出現任何問題，那就不是做事，而是作夢。

面對困難

很多人做事好像很認真，一直在忙碌著，但為什麼就是沒有按時完成任務，或拿出成績來呢?

因為他們在迴避困難，他們用全部時間處理簡單的部分，困難的部分就視而不見，暗地裡希望困難自動消失。

正確的時間安排應該是迅速做完簡單的部分，將節省出來的時間處理困難的部分，困難根本不會自己消失的。

就像準備托福考試，只做閱讀和聽力，但不去練習困難的口語和寫作。在職場上，做項目計畫時，只討論做什麼卻不說怎麼做。

這些問題都來自同一個習慣，專做簡單的，逃避困難的。

關注步驟

當我們面對某項任務的時候，內容與原因已經基本確定，需要思考的就是方法了。

思考方法需要從領悟內容入手，不停的細分、拆解任務，而且越具體越好，直到每個小任務都可以由一個人獨力完成。

以背英文單字來舉例:

△每天早晨騰出一點時間。

△郎讀前一天背過的單字，至少兩遍。

△聽錄音，讀當天要背的單字三到五遍，留意發音、拼寫，看詞義，能既多少就記多少，不求速成。

△上午利用閒暇時間讀單字表，反覆閱讀例句。

△下午用專門的時間把當天要背的單字集中背二到三遍，一邊讀一邊抄。

△空閒時反覆聽當天要背的單字，重覆次數越多越好。

△晚上睡覺前複習當天要背的單字。

做任何事情，學會思考方式最重要。自己要像一個專案管理者那樣思考，他們關注「方法」，會花更多時間去落實每一個步驟。

延伸閱讀:接到專案後，該做哪些事？一次讀懂專案管理 5步驟！

記錄時間開銷

想要做好投資理財就要記帳，同樣的，想要做好時間管理，就要記錄自己利用時間做了什麼。

△認真回憶並記錄昨天做的事情，逐條記錄下來，還有花費的時間。

△認真回憶並記錄前天做的事情，逐條記錄下來，還有花費的時間。

△每天晚上開始記錄當天做的事情及花費時間。

當你像記錄金錢開銷一樣的記錄時間，你會開始發現自己是不是花了很多時間在看電視、滑手機、發呆等不切實際的事情。

制定預算

在每天起床之後，花一點時間做一個清單，將自己今天要做的事給列出來，把你認為最重要的3件事給列出來，並開始動手去做。

而判斷一項任務是否「真的重要」的標準，就是這項任務的完成是否確實對達成目標有益。

沒有用的事情，就算非常有趣，都不應該去做。而有用的事情，就算非常無聊，都應該去做。

就像你設定了半年後要考托福的目標，可是過了4個月後才發現，你的時間都拿來跟朋友打牌喝酒。

養成任何一個哪怕很小的習慣都需要掙扎，但貌似痛苦的掙扎過程，在將來的某個時刻會變得其樂無窮。

計畫

所謂成功，就是獲得預期的結果，達到目的。

有了目標，就可以倒推每個實施步驟，自然形成計畫。所有真正執行到底的計畫，都是因為目標現實可行。

堅持到底不見得一定會成功，如果一個人的目標是製造長生不老藥，那他怎麼努力，理論上是都沒有意義的。

有些最終透過堅持不懈可以達成的目標，對一個壽命有限的人來說也是不現實的。

就像萊特兄弟製造飛機成功試飛之前，也是有很多人用各種方式嘗試飛行，只是很多人摔死了，活著也鬱鬱而終。

那要如何判斷自己的目標是否可行呢?

有兩個方法:

1.已經有人做到了。

2.我與那個人沒有太大差距。

就像我想要跟巴菲特一樣靠價值投資致富，可以來檢驗這個目標:

△巴菲特以及世界上許許多多的人都靠價值投資致富。

△我與那些成功致富的人沒有太大差距。

因為我找到了巴菲特線上學院，創辦人就是巴菲特的媳婦瑪麗巴菲特，她跟在巴菲特身邊已經多年，深知他的投資方式，因此創辦學院教導大家。

有些人會說我們跟有錢人差太遠了啦！如果差太遠就放棄，那你是不是一輩子就不投資注定當窮人?

我們跟有錢人只差在心態和知識，而巴菲特線上學院更是把這兩種完整的傳達給學生。

你看書知道了知識，但不一定能培養出心態。但課堂的老師卻是紮紮實實的幫你建立心態，如果心態不正確，再有錢就像中樂透的人一樣一下就花光光。

知識面更無庸置疑，不僅在課堂上的系統性教學，回到家後還有線上課程及臉書社團有資源可以發問學習。

所以我想要靠價值投資來致富的這個目標，絕對可行！

你也想要靠投資致富嗎?絕對可以做到！點擊下面文章看我課後心得！

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積累的力量

一個人的現狀越差，擺脫現狀的慾望就越強，進而做出不現實決策的可能係就越大，如果不能控制焦慮情緒的話，就可能陷入萬劫不復的地步。

任何積累都需要時間，而且一定要漫長的時間，正因為如此，大多數人才不肯積累，甚至不屑積累。

亞馬遜的創辦人貝佐斯有一天在餐會遇到巴菲特，他問巴菲特說:為什麼你靠投資變得這麼有錢，其他人卻做不到呢?

巴菲特回答:因為沒有人想像我一樣慢慢變有錢。巴菲特的財富是從50歲才開始飆漲的，並不是從年輕時就是世界首富。

如果你相信積累的力量，就是相信複利的力量。有些好習慣養得越早，一生的收益就越大，而壞習慣也是複利的「高利貸」。

「怕麻煩」就是一種害死人的習慣，麻煩無所畏懼，麻煩化身無數，麻煩無所不在，想要做成事，就要不斷解決麻煩。

養成不怕麻煩的性格，才有可能培養出耐心。耐心是在工作、學習、生活中獲得成功的前提。

出來混的，總是要還的。為了將來不再面臨尷尬，必須改變今天的觀念和行為。

要相信積累的力量，即使遇到了尷尬，即使感覺沒時間了，也要選擇積累。

如果覺得積累已經來不及了，那就接受現實吧！

想想什麼可以改變，什麼不能改變，找到能改變的地方，採取積累的策略。

書本目錄

第0章  困境

第1章醒悟

第2章現實

第3章管理

第4章學習

第5章思考

第6章交流

第7章應用

第8章積累

必買此書原因

沒有人能管理時間

你真正能管理的只有你自己

絕大多數的成功與智商無關，但所有的失敗都與時間有關

唯有解放你的心智力量，用正確的方法做正確的事情，才能與時間做朋友，最終完成個人生涯成就！

本書從心智成長的角度來談自我積累。

作者透過自己職業生涯中遇到的事例，告訴我們：如何打開心智，如何運用心智來和時間做朋友，從而開啟人生的成功旅程。

為什麼你總是覺得「沒有時間了」？

都是平凡人，為什麼若干年後已有天壤之別？

時間這條船，為什麼只送心智成熟的人去往夢想的彼岸？

絕大多數的成功與智商沒有任何關係，所有的失敗都與且只與時間有關。

當你把時間花在一個人上面，相當於在他的身上傾注了你生命的一段，不管最終結果如何，反正，那個人、那件事都成了你生命的一部分。

當你改變自己、心智升級，你的時間就會擁有完全不同的質量，你的世界也必會隨之改變，最後，時間就會成為你最好的朋友。

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