Last Updated on 2020 年 11 月 24 日 by Bob

只要開始使用複利效應，健康財富馬上超越任何人！

這是富楓的第41本書

複利效應是什麼?

很多人都聽過複利效應，覺得投資要趁早阿，才有錢滾錢的複利效果，可是複利效應絕對沒有這麼簡單，也沒有你想的這麼狹隘。

複利效應是指，從一系列小而明智的決策，獲取巨大的報酬。

很多人都知道結果的成效非常巨大，但你在行動的過程中，卻不會感覺到這些行動舉足輕重，不論你是用來改善健康、人際關係、財務方面等等。

就因為這些小小的改變，並不會產生什麼立即性的效果。所以就算知道複利效應的概念，大多數人也未必能有效掌握。

就像有人跑了一個禮拜的步，體重好像沒什麼改變就放棄了。

練鋼琴半年就停止了，因為你還是只會彈兩隻小老虎。

突然拿投資用帳戶來花費犒賞自己，反正好像存幾年也沒存多少。

這些人並不知道，那些看起來好像沒什麼幫助的小小改變，只要持之以恆，歷經足夠的時間，就會產生巨大的不同。

明智的小小抉擇 + 持之以恆 + 時間 ＝ 大不同

人生的複利效應

在此舉一個小小例子。

有三個人，從小一起長大，住在同一個社區，各方面發展都很像。三個人的收入都在五萬元左右，全都已婚，健康、體重都一般。

第一個朋友稱為A先生，他繼續原本的工作與生活型態，自覺幸福滿意，但偶爾會抱怨一切一成不變。

第二個朋友稱為B先生，他開始做出一些小小改變，每天看一本好書10頁，在通勤路上聽30分鐘教育或勵志音頻內容。

他不想要突然大改變什麼，卻看到某個醫生的文章，選擇了一項建議在生活中落實，就是每天少攝取125大卡。

每天少攝取125大卡好像沒什麼，早餐少吃一杯穀物，少喝一杯汽水就可以做到，而且每天開始走幾千步，雖然都不到2公里。

而第三個朋友稱為C先生，買了一台大螢幕電視，可以看他喜歡的美食節目，還有在家裡裝吧檯，每周多喝一杯酒精飲料，他喜歡這樣享受生活。

就這樣過了5個月，三 人感覺沒有什麼差別。雖然都持續做各自的事，但時間還不夠長來驗證。

到了2年半後，C先生變胖了15公斤，B先生瘦了15公斤！兩人之間的差異還不只是體重而已。

B先生投資了將近1000個小時在閱讀好書和聆聽自我成長的音頻，並積極落實這些新知，獲得加薪和升遷，他的婚姻幸福美好。

C先生因為每天只會看電視跟喝酒，工作沒有長進，婚姻也不幸福，因為不運動而沒有健康的身心。

A先生跟兩年半前差不多，只是還是對生活多了一些不滿，但也沒有做出任何改變。

這些故事看起來簡化了真實條件，卻可以讓人看出複利效應的非凡效力，體現出善用複利效應的受益者與蒙害者之間的差異。

對於上述故事我有一點感受，如果你是富楓的忠實讀者，不知道你是否還記得我之前提到的一位朋友。

對於投資股票沒有自己的哲學，想效法價值投資好股票大跌就加碼，股價真的大跌時卻害怕漲不回來，跌幾趴就想出清。

他的工作跟我一樣，他下班回家後，就會躺在沙發上開啟他的PS4電動，玩起他喜歡的遊戲，每個月定期購買幾片遊戲片，放假更是破關的好機會。

而我雖然也想買電動來玩，但我知道電動對我的人生沒有什麼幫助，我如果真的買了，我就會深深陷入無法自拔，因為有太多遊戲好玩了。

雖然我的財力可以買幾十台電動，但我不想，我選擇每個月花1千元買書，一個月讀個4本書不是問題。

而且放假之餘，我會去健身或打打羽球，讓自己的身體保持有運動的習慣，體力跟精神更好後，閱讀速度也逐漸變快。

經過這一年後，我朋友的肚子變得稍微比我大，而最明顯的差距，就是我們對於投資理財的知識量。

他沒有自己的投資哲學，只會看簡單的基本面，但還是非常注重在股價上，靠股價漲跌來決定自己是否出場賺錢。

你如果沒有自己的投資哲學，就不會有一個完整的策略，沒有策略的人，遇到一個狀況時就不知道該加碼還是停損。

你不可能想要價值投資，卻看著股價漲跌緊張要命，你要投資成功，根本難如登天！

我把時間投資我自己，上了非常強大的美股價值投資-巴菲特線上學院。開始複利滾起我的知識、能力！

【巴菲特線上學院評價】全台灣3千人給出5顆星推薦！

之後我不斷閱讀投資經典書籍，也上了被動投資課程。在這1、2年時間裡面，我的投資觀念已經超越大多數同歲的人！

每當我問同事投資什麼，就是那些儲蓄險、投資型保單，要不然就是把錢交給別人操盤，但他先前明明就是因此賠錢過的人。

而我用心傳達我的投資觀念給某些人後，有人真的去理解投資型保單跟儲蓄險，才發現實在虧很大就馬上解約。也去上了巴菲特線上學院，開始對未來充滿希望。

巴菲特線上學院大公開！保證你在2天內學會價值投資！

人生，如果不上進的追求自由，那你怎麼會得到自由?

因為工作多年，我知道賺錢真的很不容易，上班換到的薪水根本是血汗錢。所以我投資我自己，不斷利用閒暇的時間充實自我。

每當別人下班破關玩遊戲時，我卻一點一滴的累積自己的財務知識。

在別人只會看股價擔心受怕時，我卻悠然自得的放心投資在股市中。

現在我看起來投資毫不費力，是因為我以前非常的努力！

如果你沒有上進心，整天滑手機在殺時間，你殺的是你自己的人生！

延伸影片:蔡康永-沒有上進心不是過錯，但是會讓您錯過！

有錢人都在用的複利方式

此書作者也有慘痛的教訓，以前像個白癡一樣處理財務，他在20幾歲時靠銷售房地產賺了很多錢，卻被自己的會計師罵慘。

會計師告訴他還有300萬台幣的稅要補，但作者驚呼自己根本沒有這麼多閒錢，會計師說他有好幾筆收入，但作者都花錢如流水般不見了。

會計師建議作者培養隨時記帳的習慣，讓自己知道到底把錢花去哪裡，就這樣使作者培養出一種新的意識。

作者在用錢上變得更具前瞻性，把更多錢拿出來投資或儲蓄，主動尋找明顯浪費錢的地方，然後把錢省下來。

奧運教練的薪資為什麼這麼高?因為他們時時刻刻紀錄運動員每一次的訓練表現、每一大卡及每一分微量營養素，所有贏家都會追蹤紀錄。

「追蹤紀錄」之所以有效，是因為它讓你時時刻刻留意你想要改善的生活領域上，先衡量，才能管理或改善。

追蹤紀錄就是把你拉回軌道的好方法。

延伸影片:小資理財必學記帳法！超好用記帳APP與記帳方法分享！

我在許多文章說明記帳真的很重要，如果你不知道錢跑去哪裡，那要如何管理你的金錢流向?

假設你每天都買一杯星巴克咖啡120元，一個禮拜上班五天就花了600元，一年就花了將近3萬元台幣。

如果用複利8％來計算，20年這筆錢將會變成150萬台幣！你現在花的一塊錢，會變成20年後的50元！

你可能認為現在我消費這個商品只要1000元，但這是「今天」的成本，如果你考慮把這1000元投資20年後的潛在價值，你的損失會是4、50倍！

所以你每次進大賣場時，或是很好逛的COSTCO，你看到有個商品賣1000元台幣，你要問自己的是:「這東西價值1000元嗎?」或者「我真的需要嗎?」。

我相信很多人每次進去逛，就一定會買不少東西。我是一個購物也很有目標性的人，我知道我要買什麼，我需要什麼，我進去拿了買好就走，不會多留。

以前我常買一堆零食，回家邊看電視邊吃，浪費了自己的時間，也讓自己的肚子越來越大，根本是雙重傷害！

延伸閱讀:就是難抗拒！讓人上癮的9種垃圾食物

只要你每天、每周做出正確選擇，持續多年，很快地你就能夠看出自己如何變成有錢人。

當你有意識追蹤紀錄，你會發現自己面對生活的態度變得不一樣，你會開始問自己:「每天上班買咖啡，最後花掉一台賓士的價格，這樣值得嗎?」

個人理財規劃的10大準則！甩開銀行理專靠自己！

如何根除壞習慣?

亞里斯多德說:「重覆的行為造就了我們。」

《韋氏字典》對習慣的定義是:「一種後天養成的行為模式，已經變得幾乎或完全不由自主。」

有一個男人騎馬奔馳，看起來像是要去很重要的地方。路邊站了一個男人，大聲喊道:「你要去哪裡?」騎士回答:「我不知道！問馬吧。」

這就是大多數人的生活寫照，你一直過著自動駕駛的生活模式，讓習慣操控自己，卻沒有思考這習慣對自己的人生有沒有幫助。

最成功的人和其他人的差別是，他們的日常生活習慣建立在良好的習慣上。成功者未必比其他人更聰明、更能幹，但他們的習慣讓他們消息比人更靈通、更有見識、技能更好，也更有準備。

如果你咬了一口大麥克，心臟病立刻發作倒地，你送醫後被救了回來，你可能不敢再吃第二次。

如果你抽了第二口菸，臉上立刻長出85歲老人的皺紋，你可能就不敢再抽菸。

我們從壞習慣獲得的回報或立即滿足，往往遠勝於理性腦袋對長期後果的思考。放任自己沉浸在壞習慣，當下不會產生立刻明顯的負面影響，但這不是代表你沒有啟動複利效應。

複利效應不只是可用在正面的事情上，也會發生在負面的事情來利滾利。你真的以為每天抽一根菸、吃一個大麥克、滑2小時手機不會怎樣嗎?

你該清醒了！你只要放任自己沉浸在壞習慣上，都可能透過複利效應，陷入不斷循環的悲劇！你確定小小的行為沒有什麼影響嗎?

你必須釐清哪些行為會阻礙你邁向目標，哪些行為將幫助你達成目標，你可能以為你了解自己所有的壞習慣，但你錯了。

你知道你每天花多少時間看電視嗎?

你知道你每天花多少時間看臉書IG看別人的生活嗎?

你知道你每天喝多少汽水及吃垃圾食物嗎?

你的首要工作就是留意你的行為，不是下班一回到家就是打開電視放著然後開始滑手機，我相信很多人就是這樣子浪費時間。

那要如何根除壞習慣呢?

辨識觸發原因

檢視你的壞習慣清單，針對每一個壞習慣，辨別觸發原因。重點是釐清每一種有害行為的4個W。

誰(Who)、什麼(What)、何處(Where)、何時(When)

※你和那些人在一起時，更容易花天酒地?

※一天中的哪些特定時刻，你就是想吃甜食?

※什麼情緒最容易引發你最糟糕的習慣?壓力、疲倦、憤怒、緊張、無聊?

※你何時會感受到這些情緒?和誰在一起?在哪裡?在做什麼事?

光是這個簡單的小動作，就能明顯提高你的意識。同事喜歡聚餐完續攤唱歌喝酒，我就會不參加後面的續攤。

動手改變

如果你想要戒酒，就要把房子裡的每一滴酒都清理掉，還有酒杯、裝飾用的橄欖也是。

如果你想要控制支出，找個晚上取消訂閱所有臉書、IG的購物或網美粉絲專頁，很多人的賴裡面超多購物店家帳號，拜託！你是要買多少東西?

如果你想要吃得健康一點，那就找個時間把家裡的垃圾食物給清理掉，也不要再購買，不吃垃圾食物對你家人的健康也有好處！

凡是會觸發你的壞習慣的因素，全部都要清理掉。

找東西取代

請再次檢視你的壞習慣清單，你可以如何改變，以減輕它們的傷害?你能不能用比較有益的習慣加以取代，或是永久除掉它們?

此書作者喜歡吃甜食，家裡如果有冰淇淋，就會用很多配料的三球冰淇淋香蕉船，熱量高達1255大卡，後來作者用兩個巧克力替代，熱量50大卡，就不需要多花一小時在跑步機上消耗熱量。

延伸影片:一個簡單的方式去戒除壞習慣(Ted演講 中文字幕)

逐步擺脫

有些人已經養成幾年的習慣，像是抽菸、吃垃圾食物、喝飲料、看電視等等，已經根深蒂固了。

既然你已經花了幾年重覆強化這些習慣，要馬上擺脫是不太可能，可以給自己一些時間，慢慢的減量而逐步去除這些壞習慣。

延伸影片:一個習慣改變你的世界

一次解決

有研究人員發現，人們一次改變許多壞習慣，反而可能更容易改變生活型態。

作者小時候，他的爸爸會帶他去山裡面露營，山裡有座湖，他爸就會叫作者下去湖裡練習游泳。

但因為山裡的湖水是來自附近山頂的融冰，所以湖水溫度冰冷，作者喜歡游泳，但是討厭「下水」，他爸偶爾就會直接把他丟下水。

經過十幾秒近乎失溫的痛苦後，作者就會感到身清氣爽。作者對下水的預期心理，比實際體驗還要糟糕，一旦適應後，游泳就變成樂趣。

那種體驗跟突然停止或改變某項壞習慣的感受很像，短時間內可能感到痛苦，但身體會經由體內平衡來適應環境改變，身心也通常能快速調適新的狀況。

如果你不改變日常做的事情，那你永遠都不會改變你的生活。

成功的祕訣，就在於你的日常作息！

書本目錄

前言  成功是複利效應產生的結果

第1章  複利效應實例

第2章  選擇

第3章  習慣

第4章  動能

第5章  影響力

第6章  加速

結語  啟動漣漪效應，活出有意義的人生！

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　　成功不是靠運氣，不論你做什麼、學什麼，使用什麼戰術或策略，有什麼目標與渴求，成功都是複利效應產生的結果。

「複利效應」源於一項簡單原理：每天看似不經意的小決策，將引領你邁向你一直渴望的人生，或是導致你走向不幸與失敗。

不是大事累計起來發揮最大功效，而是成百上千、成千上萬，甚至數百萬件小事累計起來，區分出平凡與卓越。

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