Last Updated on 2020 年 12 月 15 日 by Bob
目錄
成為斜槓青年前的3大心法，讓你不隨便槓掉人生！
這是富楓的第80本書
斜槓青年意思
斜槓族，也叫做Slash族、彈性就業人士，指一種始自美國紐約女專欄作家及諮詢師馬奇·艾波赫的暢銷書《不能只打一份工︰多重壓力下的職場求生術》的一種工作態度。
指年輕人不再滿足於專一職業的工作模式，而選擇有多重職業及身份的生活。
當社會上一個人的事業可從其工作上的活動辨認其僱傭或專業，斜槓族取的是一種多重事業的路向，一種興起於20世紀末期至21世紀初期的趨勢。
這些具有多重事業的人可能同時擔任兩份或以上的專業工作，又或在某一行業得到相當成就時轉往另一行業發展。
而此書《斜槓青年實踐版》是有關於如何成為一位斜槓青年的正確心態。
作者Susan kuang 先前是出了《斜槓青年》這本書，大受好評的讓大家體會到，在現今社會下，過去的一招半式闖江湖，一份工作做到底，已經過去了。
《斜槓青年》比較傾向於為什麼要斜槓，《斜槓青年實踐版》是關於心法方面，對於想要斜槓的人，是必看的一本書！
本質主義
什麼是本質主義?
教皇曾詢問米開朗基羅，他是如何成為天才的，尤其是雕刻出大衛雕像的經典之作。
米開朗基羅的回答是:
我只是剔除了所有不屬於大衛的部分。
而巴菲特的合夥人查理蒙格曾說:
如果我知道我會在哪裡死去，我就永遠不去那裏。
這兩句話透露出一個道理，我們只能透過剔除和淘汰那些不想要的，來接近自己真正想要的。
真正的人生智慧並不體現在知道什麼是「對」的，而在於識別什麼是「錯」的，然後將其剔除。
然後專注於真正值得的事情上，而這個信仰就叫做本質主義。
本質主義不等於極簡主義
極簡主義的英文是minimalism，較廣為人知，意思是對「少」的一種極致追求。
本質主義的英文是essentialism，意思是是必要的、極其重要的，所以本質主義關注的是「什麼是最重要的」。
本質主義不是為了少做而少做，而是只做真正值得做的事。
那要如何做到本質主義呢?
有2種方法可循。
關鍵時刻與關鍵問題
所謂「關鍵問題」，就是要時常問自己「什麼才是最重要的?」
很少人會主動問自己這個問題，除非遇到人生某個特殊事件，遇到意外、遭受重大挫折，導致原有價值體系發生崩塌，也就是「關鍵時刻」。
例如自己拼命努力工作了2、30年，想帶給家庭優渥的生活，但卻極少陪伴或關心家人。
直到兒女與自己疏遠，父母身體得了癌症，才發現對自己最重要的是與家人相處的時光，小孩的成長只有一次，而父母逐漸衰老，卻都沒有發現。
如果你知道「什麼才是最重要的」，那就能邁向下一步。
拒絕和放棄
所有機會都是自帶成本的，因為時間和精力是有限的，把時間花在一件事上就代表失去做其他事情的機會，而那些事情說不定能帶來更大的收益。
想當一個斜槓青年，下班時間和假日是很重要的，但如果你把時間大都花在與朋友聚餐喝酒、玩手遊或追劇，肯定對自己來說沒有進步的空間。
不管面對什麼樣的邀請或機會，都把頭腦中的默認回覆設定為「不」，如果可以找到足夠的理由來說服自己把「不」變成「好」，那才能接受。
對於我來說，同事在上班休息時間會去抽一根菸，我會說「不」，因為我注重健康，也寧願將時間花在閱讀好書身上。
或是同事在假日時約吃高級餐廳或喝酒唱歌，如果不是公司所辦聚餐或同事離職歡送會，我也會很少去參加，而是選擇在家撰寫文章。
陳果導演曾說:
人的成熟和強大，恰恰在培養起了這樣一種能力，那就是學會承受失去的能力，然後承受這種失去，再帶著這種失去繼續生活，繼續去創造美好。
人這一輩子的時間和精力是有限的，只有懂得捨棄，才會懂得專注，不會把寶貴的時間浪費在糾結上。
為何難以實現計畫?
很多人在設定目標與計劃時，可能是把計畫做得很長，例如花個1、2年完成一個大目標，或是根本沒有設定時間期限。
但缺乏時間意識剛好是導致目標難以實現的重要原因。
因為以下2個原因。
勝利太遙遠
我們想要達到目標，就是因為目標有個重要的作用和價值，才能為我們不斷提供動力，並相信著這件事一定能帶來想要的成果。
動力對於目標實現來說非常重要，因為缺乏動力就不會行動，不行動，目標當然就實現不了。
而大腦對於未來的收益，其實是更在乎眼前的快樂和利益，在心理學上稱做「時間折扣」，也就是得到某個收益所需要的時間愈長，對我們吸引力就越弱。
舉例來說，與其把每個月存下3千元來投資股票上，為了20年後的財務自由退休，還不如當下吃個大餐或買件新衣服來的開心且更有吸引力。
一般來說，3個月是個很合適的期限。
與其你訂下一個一年存12萬元的目標，還不如訂下3個月存下3萬元來投資的目標，每3個月達成一次存錢投資的計畫更讓你有動力。
缺乏急迫感
當某件事情有截止期限，很多人會等到快到期時再去努力，而且會變得非常專注，效率也會提高很多，急迫感是拖延症的最佳利器。
太遙遠的目標難以實現就是缺乏急迫感導致效率變差，容易一拖再拖，認為時間還很多，而常常想即時行樂，就這樣浪費掉時間。
如果你是1號發薪水，你設定每個月的30號才要存下1萬元，你就會覺得時間還久，不知不覺的一直享樂花錢，到月底根本就沒有錢可以存下來。
但是如果在1號發薪水就馬上把1萬元存到別的戶頭，這種急迫的存錢順序，反而會讓你真正能存下錢來。
我就是這樣做，每個月一定存到錢，每3個月就把錢拿去投資，把白花花的銀子變成股票，才不會看到帳戶裡有錢就會心癢癢想花掉。
這樣做下來，更能接近我的財務目標。
我也常建議身邊的朋友，與其用存錢的方式存到第一桶金，我認為應該用錢滾錢的方式滾到第一桶金。
只要身邊留夠至少6個月的緊急預備金，就可以將其他的資金持續輸出到股票資產上。
朋友想3年存到100萬，每個月雖然想著要辛苦存錢，但空閒時間還是玩手遊課金、吃大餐，他真能達到目標嗎?我實在懷疑。
但如果是照著我的方法，穩穩地將資金投到ETF上，在這3年間因為ETF的波動不大不會影響心情，也不用花大量心力研究個股。
更可以讓他輕鬆學習投資相關觀念，因為錢在股票中，更會督促自己至少要學習一點的心態，而不是只會浪費時間玩手遊，浪費錢狂吃大餐。
而說不定穩定存錢投資下，看見自己的帳戶金額隨著股市逐步上漲，更是一種激勵自己的動力，可能2年半就存到了第一桶金。
忘掉目標
為什麼要忘掉目標?
在《原子習慣》中有提到關於目標和系統的區別:
目標關乎的是你想要實現的結果
系統關乎的是把你帶向那些結果的過程
如果你是一位教練，你的目標是贏得冠軍，那你的系統就是招募球員，尋找場地，制定訓練方式。
如果你是一位企業家，你的目標是讓公司上市，那你的系統是測試產品想法，找到有能力的員工，設計行銷方案。
如果你是一位作家，你的目標是出版暢銷書，那你的系統就是確保寫作激情，不斷輸出自己的內容，提高寫作技巧，找到出版社。
就像世界羽球球后戴資穎曾說，她不在乎是否當上世界球后，或是一定要贏得每個系列賽的冠軍，而是專注在每一天的訓練，享受當下的每一場比賽。
專注系統的好處
為什麼關注目標，反而使目標更難實現呢?
因為如果總在心裡想著目標，就會不自覺地拿它來評判自己此時的表現，這種對比會讓眼前的任何進步都顯得微不足道。
於是你感到挫敗，這樣的挫敗體驗多了後，你就會喪失對自己的信心，動力也就會慢慢消失了。
專注系統所帶來的效果恰好相反。
一個好的系統，就像是一場精心設計的遊戲。
目標被拆解成了一個個小任務，每個任務的難度都恰到好處，既有挑戰，又不至於讓你感到恐慌和焦慮。
而且每完成一個任務，你都能從中體會到成就感，這種感受會讓你慢慢對這件事情越來越有興趣，也會越有信心。
在這個過程中，你根本不會去想自己離最終目標還有多遠，而是專注於當下的每一個任務，因為這個過程本身就是快樂而充實的。
等到一個任務接著一個任務的完成之後，你會驚訝地發現，目標就這樣不知不覺之中實現了。
我的第一桶金就是這樣不知不覺就存到了，我沒有特別設定要在幾年內存到第一桶金，但是就設定每個月至少存個1萬元來投資。
存到第一桶金100萬不代表就財富自由了，所以與其專注在這個目標不斷想著，還不如專注在每個月紮紮實實的存下1萬元。
如果有多餘的資金可以存下來就持續投入股票中，於是我在學習投資理財滿2年，就不自覺的存到第一桶金了。
如何建立系統?
我們知道專注系統的好處後，那要如何建立系統?
每一次新年建立的目標，你是否都有做到呢?還是都忘光光呢?
我認為有3大步驟:
1.建立欲達成的目標
你可以在事業、個人、家庭的3大方面建立各自的目標。
事業:比同事還早升官加薪、成為老闆最信任的員工。
個人:擁有健康的身體。
家庭:與家人保持良好互動及感情。
2.建立系統
事業:每個禮拜探訪10個客戶，發30份傳單，準時完成老闆交辦事項。
個人:每個禮拜至少到健身房或球場運動2次。
家庭:每個月的月初就規劃好這個月出遊的日期及地點。
3.使用工具
我沒有為自己設定太多目標，因為我本身工作繁忙，沒有太多空閒時間。
以下為我的系統:
●利用上班的休息時間來閱讀投資理財書籍
●每個月至少存1萬元，3個月就轉錢到國外投資
●每個禮拜健身1次
●每個禮拜打球1次
●每個禮拜發1篇文章
我認為要持續讓系統有效發揮的因素在於，顯現自己的努力成果。
從今年年初我就準備一本月曆，只要我讀完一本書、打完一篇文章、運動一次，就會在當天註記上去。
這個月曆放在我的書桌上，可以讓我很清楚的看見我這個月完成了多少次該做的事，月底就總結一次。
每一次的總結就跟上幾個月相比，是不是變得懶惰了，運動變少、書看得少、文章打得少，檢討變少的原因。
回顧和反思不是為了指責自己，而是為了下次能夠做得更好。當我們把關注焦點放在積極的一面，負面情緒自然就會減少。
如何得到幸福
我們人人都想要得到幸福，有個豐厚的存款、有個快樂的家庭、有個健康的身體、有個成功的事業。
如果像在某個領域有所成就，那你就得習慣於困難和挑戰，習慣鍥而不捨的努力，習慣長時間默默投入和積累而不被關注，沒有鮮花和掌聲。
如果想要擁有自信，就要先學會如何自我接納與尊重，學會如何在自己做得不夠好，離目標還有差距時，給自己安慰和鼓勵，而不是自我打擊。
每個人的這一生，都是一個不斷做選擇、不斷解決問題、不斷應對挑戰的過程。
不管你想以事業為重，還是以家庭為重，都免不了要面對大大小小的人生選擇，應付各式各樣的問題，以及無數挫敗。
痛苦是不可避免的，它就是人生的一部分，不論你喜歡與否，想要與否，它都會一直存在，永遠無法擺脫。
如果你只想要快樂，不想要痛苦，那在面對選擇、困難時，就會下意識的想要逃避，尋求簡單、不需要努力就能獲得的快樂。
放假只想要在家玩手遊、追劇，因為運動、健身會喘會流汗會累，何必折磨自己，耍廢感覺更快樂。
與其每個月省吃儉用存錢，為什麼不一放假就逛街花錢買衣服包包呢?錢沒有不見，而是變成自己喜歡的樣子。
這樣的快樂雖然可以帶來一些快感，但卻沒有辦法給予心靈上的滿足感，久而久之就會感到空虛和無意義。
就算暫時逃避了現實，但也無法永遠逃避，總有一天還是得必須面對的。
面對自己不運動而逐漸肥胖的身體，面對不存錢而月光的財務狀況，面對沒有提升自己的能力而無奈做著痛苦低薪的工作。
幸福就像是一個大蛋糕，成功就是最終實現的那一刻的快樂，那快樂僅僅是蛋糕表面的奶油，幸福是藏在他人看不到的地方，也就是奶油下的蛋糕。
蛋糕的中下層代表我們在這努力的過程中，因為持續進步而獲得的充實感與自我滿足感。
幸福的本質其實是痛苦管理，因為我們真正面對的選擇，並不是「我想要得到怎樣的快樂」，而是「我願意承受怎樣的痛苦」，這才是決定性因素。
只想要快樂的人，就像是只想吃掉奶油一樣，不斷吃進看似美味的奶油，只會越來越肥胖而已。
既然痛苦無法避免，那就主動去選擇痛苦。
因為想要健康的身體，願意承受健身時的壓力、汗水和疲累。
因為想要成功的事業，願意去接待別人不願意應對的客戶，完成更多老闆的要求。
因為想要溫暖的家庭，願意捨棄自己玩手遊追劇的時間，去跟家人有更多的溝通及陪伴。
當為自己喜歡的事情承受痛苦時，即便是真的辛苦，那也是幸福的、有意義的。
我認為現代的人不應該只想著要當個斜槓青年，有好幾個頭銜看起來很厲害，讓人嘖嘖稱羨。
而是應該要最初步的擁有多個興趣、多個交友圈、有紀律的運動、有良好的財務狀況、穩定的家庭關係、一個有成就感的工作才對。
我有朋友大學畢業後做2、3份工作不滿而辭職，眼高手低想找到高工作好薪水，始終找不到失業2年，因此得了憂鬱症。
又或是聽到某個台大畢業生，沒有什麼朋友，平常就宅在家裡看動漫，畢業即失業的他竟然輕生，讓爸媽痛哭不已。
先努力斜槓好自己人生的每個方向，有空閒之餘若有興趣，再去往事業上的斜槓才對。
這本書談了很多心法，其實比做法還實用，因為都是人人都該學習的課題。
書本目錄
Chapter 1：避免掉入內心的陷阱
幸福的本質，是痛苦管理
有一種恐懼叫「我不夠好」
怎樣的你才能在未來擁有優勢
好工作，從來不會從天而降
成為一個本質主義者
Chapter 2：重塑你的底層信念
擺脫無謂的自我內耗
永遠別說你沒有選擇
從「我不行」到「我可以」
第二序列改變
Chapter 3：打造自我實現系統
把問題轉化成目標
「為什麼」思維VS「是什麼」思維
「好目標」背後的秘密
忘掉目標，專注系統
成為一個會學習的人
作品思維：讓輸出變得有趣
價值變現：賺錢的邏輯
Chapter 4：建立精力管理策略
你不是真的懶，你只是壓力大
現代人都得學會的減壓術
學會巧妙應對拖延
每天最重要的四小時
井然有序的規律生活
必買此書原因
在現今這個時代
認識誰已經沒有那麼重要了
你是誰才是最重要的！
你滿意現在的人生嗎？
你的工作是值得投注一生的理想事業嗎？
如果《斜槓青年》曾經陪你畫出夢想藍圖，那麼本書將帶你建構堅韌的自我，找到快樂與平靜，更能迎風破浪，直奔夢想的彼岸！
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富楓，你的好書代名詞
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這是在台南收養流浪狗的愛心人士，在你購買好書及閱讀的當下，你會打從心底想起你做的善事，願我們都能貢獻一點心力！謝謝！
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