人生

人生處處充滿陷阱,想獲得美好生活需要4大絕招!

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這是富楓的第66本書

人生的意義

美國作家泰瑞打給朋友蓋瑞,這時他聽到以下留言:

你好,這裡是蓋瑞的家,我不是一台自動應答機,而是一台自動提問機,我有兩個問題。

1.你是誰?

2.你想要什麼?

停頓了一下子後,提問機繼續說:

如果你認為這兩個問題很無聊,那你應該思考一下,95%的人度過了自己的一生,卻連其中一個問題都答不出來。

第一個問題你會如何回答?

絕大多數人都會報出自己的名字,然後自己做什麼工作、是什麼樣的家庭、有什麼樣的個性。

但這樣的回答有什麼用呢?

因為我們的生活是由無數方面組成的,所以任何一行文字式的答案都無法回答準確,然而我們卻想將自己壓縮成一句話。

再說第二個問題:你想要什麼? 

回答這個問題,對你來說很重要。

這是在問一個人的人生目標,有時候也叫做生命的意義。

第一,這個意義字詞短小,但其含義卻很不明確,所以要將生命的意義簡化成生命的大意義和生命的小意義。

生命的大意義可能是我們為什麼會在地球上?為什麼宇宙會存在?這所有的一切代表是什麼?

每個文化都有屬於自己的傳說來回答這些問題,從根本上來說世界是沒有標準答案的, 所以你也不必再尋找生命的大意義。

但是尋找生命的小意義卻很重要。

這裡關係到你個人的目標、抱負和使命,沒有個人目標就沒有美好生活。 

古羅馬哲學家塞內卡說:

 讓所有的努力都歸向你的目標,讓它永遠出現在你的眼前。

沒有什麼能保證,一定能達到目標,但有一點是肯定的,沒有目標的人注定一事無成。

美國的研究人員曾經做過一項調查,他們向17、18歲的學生詢問:經濟方面的成就對他們而言有多重要?

許多年後他們再次詢問被調查者的實際收入,以及他們對生活的總體滿意度。

第一個結果是人們青年時期的經濟抱負越大,他們在中年時期賺的錢就越多。

這證明目標是會發揮效果的!

第二個結果:

所有年輕時想在畢業之後獲得高收入,並在之後達到目標的學生,都對於自己的生活感到滿意。 

相較之下那些認為金錢很重要,卻未能實現財務目標的人對生活很不滿。

你也許在想金錢讓人快樂,但事實並非如此,因為對於未將財富視為人生目標的人來說,他們對生活的滿意度,並不受收入高低影響。

決定你快樂不快樂的不是金錢本身,而是你是否實現自己的目標。

為什麼設定目標會有效?

有目標的人會為了達到目標而付出更多的努力,另一方面目標讓決策更加容易。

生活是由無數個十字路口所組成的,在每一個叉路口前我們要嘛隨便前往,要嘛以目標為導向。

難怪那些認為財務成功不可或缺的學生,都選擇了高薪的工作。

當然,你要注意自己的目標是否足夠現實。

如果某人又矮又胖卻夢想成為一名籃球明星,或是要成為第一個登上火星的人,這些目標都是不可控的。 

因為達到目標所必備的前提條件中,有99%你都沒有辦法去影響,不切實際的目標會帶來失望,所以請故意讓你的目標顯得有點模糊。

比如用生活富足替代億萬富翁,如果你能實現目標那很棒,如果未能實現目標,你仍然在一定的程度上實現目標。

目標會奏效,目標很重要!

想要變得有錢,就必須努力去找方法。

在台灣,最適合年輕人的創業及副業模式就是「聯盟行銷」!

我藉由這個方法,成功賺取收入,你一定要看看!

大多數人對生命的小意義缺乏清晰的思考。

他們要不是沒有目標, 要嘛,給自己確定一些時下流行的目標。

存錢買Iphone手機、名牌包包、一年出國玩3次,瘋狂打卡讓自己的IG有多采多姿的人生似的。

有時候只有拋開不切實際的幻想,設定可實現的目標,我們才能走在通往美好生活的路上。

美好人生的消極藝術

我們不知道什麼能保障我們擁有美好的人生,只知道哪些因素是肯定能破壞它的。

很多人說社交很重要,有人說找到活著的意義很重要,這些籠統的答案,我們自己也能想得出來。

如果要問是哪些因素?會極大影響和威脅一段快樂的生活,那麼我們會得到很精準的答案。

酗酒、吸毒、長期的壓力、躁音、遙遠的上班路程、從事自己討厭的工作、破碎的婚姻、高的愚蠢的個人期望、貧窮、債務、經濟不獨立。

孤獨、跟愛抱怨的人在一起、受困來自外部的評價、時時刻刻與他人比較、受害者思維、厭惡、失眠、憂鬱症、憤怒、忌妒。

要想回答這個問題,你完全不用科學,只要觀察一下身邊的人就足夠了。

消極面比積極面更具體,所以請有計畫的將生活中的消極面關閉,這樣你擁有美好人生的機率將會大幅提升。

不過命運也有可能會給你重重的一擊,土石流摧毀你的房子、戰爭爆發、孩子死於意外、破產。

命運顧名思義就是屬於那些你無法改變的因素,所以你也不必庸人自擾。

在疾病、身體缺陷下,調查研究已經證明這類打擊帶來影響,其消失的速度會比我們想像的快。

他們在最初幾個月會關注自己的身體缺陷不開心,但幾個月後他們情緒便會恢復正常,疾病也會退到幕後,離婚也是一樣。

但酗酒、吸毒、長期的壓力,遙遠的上班路程, 我們卻無法適應。 

我們永遠也不能簡單的排除這些因素,因為他們都會存在,讓美好的生活成為泡影。

美好的生活在很大程度上取決於避免說謊、做蠢事或者跟風行動,而不是對極致幸福的追逐。

讓你生活富足的因素並不是添補,而是極簡。

就像查理蒙格所說:

我最想知道的事是我會死在哪裡,那麼我就永遠不去到哪裡。

專注點幻覺

想像一下你現在住在俄羅斯,冬天到了,馬路上都是積雪,你用手把汽車擋風玻璃上的雪給撥掉,冷到不行,趕緊坐到車上。

這時假設你住在溫暖陽光,氣溫26度的邁阿密海岸,那你的幸福指數會提升多少呢?

從0到10之間選擇,0代表完全沒覺得更開心,10代表超開心,大多數的人會選4到6之間。

這時候你將車開了出來,因為高速公路塞車,你上班遲到了半小時。 

工作面對一堆雜事,你下班後買了晚餐,回到家中舒服躺在沙發上,看了電影,然後上床睡覺。

假設在佛羅里達也是一樣的流程:在高速公路塞車、工作一堆雜事、吃美味的晚餐、好看的電影。

現在請回答同樣的問題,如果你這次住在邁阿密海岸的幸福指數會提升多少呢?絕大多數人回答在0到2之間。

但在這個例子,書的作者給的答案是0。 

所謂「專注點幻覺」:

你在思考一件事的時候,沒有什麼會比你的思考方式更重要。 

諾貝爾獎得主丹尼爾說:

我們越是專注於生活的某個特定方面,這個方面對於整個生活的影響,在我們眼中就會越重要。

剛開始我們只關注天氣,所以在衡量兩地的生活,幸福來源主要是天氣。

然後把時間放的更長久,範圍從1週、1個月、1年或甚至一生,那麼天氣就會變成一個可以被忽略的因素。

延伸閱讀:「專注點幻覺」:避開思維的認知誤區,用「經歷」來提升幸福感

對專注點幻覺的控制,絕對是美好人生工具箱中的思維工具之一,我們應該要如何消除這種幻覺呢?

答案是:

將在對比的過程中,讓它們間隔遠一點,避免讓某個因素的權重過大。

就像小孩子,腦中只會想著眼前的東西。

例如作者拿走他3歲兒子的一件玩具,那他一定會大喊大叫,儘管他還有十幾件玩具可以玩。

而且他拿走的那一個玩具,這小孩之前都沒有去玩,而是放到旁邊。

作者想起上次去巴黎玩,在飯店登記入住時,旁邊的客人不斷責罵酒店櫃檯人員,只是因為櫃檯人員沒有給他能夠直接看到艾菲爾鐵塔的房間。 

那位客人說:你們把我整個巴黎之行都給毀了!

作者認為能不能在房間的床上看到艾菲爾鐵塔真的不重要,在床上的睡眠品質,絕對比這重要得多。 

只要走出酒店,這客人就能將這整座鐵塔看個夠,但顯然這位滿臉通紅的客人已經被憤怒沖昏了頭,他的專注點幻覺徹底發作了。

巴菲特是世界上十分富有的人。

他像你我一樣在一張普通的床上度過人生三分之一的時光, 他買的衣服不比我們貴,他最喜歡的飲料是可口可樂。

他吃得並不會比一個大學生更健康,他一直坐在一般普通的椅子上工作。他的工作是從1962年就在同一個地方。

如果你將巴菲特生活中的分分秒秒與自己的生活對比,那他財富的效力就可以忽略掉了。

唯一一點微小的區別是,巴菲特有私人飛機,而我們卻要坐經濟艙。

但前面的故事已經告訴我們,狹隘的思維絕對比狹窄的飛機座椅糟糕的多,因為我們最多只會在飛機上度過千分之一的生命時光。

只要你專注那些微不足道的事,那你就會把自己的美好生活給揮霍掉了。

人生的思維減法

你現在的生活有多幸福?

請用0到10之間的數字來評價,0代表極端悲慘,10代表非常幸福,選好數字再往下讀。

閉上眼睛,想像一下,你失去了右手,這時你會有什麼感受?

你無法擁抱人、騎車、做你習慣用右手做的事。

此時你又失去了視覺,無法欣賞眼前的美景,身邊的人、小孩、朋友的臉又有什麼感受?

在完成這項實驗之後,你現在的快樂指數是多少?請在用0到10來打一個分數。 

我想你的思維跟大多數人一樣,現在幸福感一定會有所上升。

這就是思維減法的巨大作用。

延伸閱讀:提升你幸福感的8件小事,做到一個就是賺到

你不一定要失去右臂和雙眼,才能放大自己的幸福感。 

你可以假設自己沒有遇到你一生中的愛人, 假設自己的孩子在意外中過世,假設自己正在戰爭之中或是躺在臨終病床上,我們會有什麼感覺?

重要的是靠抽象思考是不夠的,一定要讓自己的內心融入這個場景。

假設你是個運動員參加了奧運,並且發揮最好的狀態,你認為銀牌和銅牌哪一塊會讓你更開心?

你肯定會說是銀牌,但是在調查了奧運獎牌獲得者之後卻有相反的結果:

銀牌獲得者的幸福感不如銅牌獲得者,為什麼?

因為前著想的是:可惡沒得到金牌!

後者想的是:還好我比哪些沒拿到獎牌的運動員,還更幸運地至少得到銅牌。

如果能運用思維減法,那麼這種消極的效果並不會出現,因為思維減法的比較對象一直都是沒有獎牌的人。

 當然你也可以將獎牌換成其他任何自己喜歡的東西。

想要美好的人生嗎?你需要此書中的多項思維工具,幫助你輕鬆獲得!

書本目錄

1心理帳戶

2修正的巨大作用

3誓言

4黑匣子思維

5適得其反

6美好生活的消極藝術

7卵巢彩票

8內省錯覺

9真實性陷阱

10五秒說不

11專注點幻覺

12“蒸發”的寶貝

13滾蛋吧,金錢

14能力圈

15堅持的秘密

16使命的壓迫

17好名聲的牢籠

18“歷史終結”錯覺

19生命的小意義

20兩個自我

21記憶帳戶

22生活的故事皆為謊言

23美好的人生旅程,勝過優雅的死亡

24自我憐憫的漩渦

25快樂論與實現論

26尊嚴圈(上)

27尊嚴圈(中)

28尊嚴圈(下)

29憂慮之書

30意見的火山

31精神堡壘

32嫉妒

33治病不如防病

34心中的救濟工作

35專注力陷阱

36讀書要減量加次

37教條的陷阱

38思維減法

39思考極點

40穿上對方的鞋子

41改變世界的幻想(上)

42改變世界的幻想(下)

43“正義世界”的謬論

44貨物崇拜

45參加屬於自己的比賽,你就是贏家

46軍備競賽

47讓偏執狂成為你的朋友

48秘書問題

49期望管理

50史特金定律

51對謙虛的讚美

52內心的成功

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做正確的事,把事做正確。

這個世界充斥著複雜和不穩定性。

進化論無法讓我們的大腦適應如此多變的環境。

因此在身邊準備一個裝滿思維工具的,能隨時為我們服務的工具箱十分必要。

思維工具能讓我們避免各種徒勞無功的嘗試和時間與精力的耗費。

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如果我們能掌握這52個思維工具,就能夠逐漸調整、優化我們的大腦結構,提升我們的決策力和行動力。

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86 thoughts on “人生處處充滿陷阱,想獲得美好生活需要4大絕招!”

  1. 好有哲理的內容!
    這讓我想到之前聽過的一個故事。
    上帝問一個人現在幸福嗎?那個人回答:「不幸福」。然後上帝就把他的媽媽給奪走了。
    這個人在沒有媽媽的時候極度痛苦,
    後來上帝把他的媽媽還給了他,再次問他:「你現在幸福嗎?」
    那個人回答:「很幸福」~
    就因為我們都不會去在乎身邊所擁有的,因此一直去爭取所所沒有的。

    就有點像是有腳踏車的人羨慕有汽車的人、有汽車的羨慕有跑車的人、有跑出的人羨慕有遊艇的人、有遊艇的人羨慕有直升機的人~~~完全比較不完XD

    真的所謂的美好生活不是金錢衡量的,而是在於心境上的實現!
    謝謝版主的好書分享~

  2. 尋找人生目標,當面對逆境時,如能沉靜思考,便能控制情緒,找到自己的人生目的所在,而不會因此困於迴圈之中。多棒的人生指導!

    1. 很多人覺得自己很痛苦,可是痛苦一比較就顯得自己很幸福,就像在台灣的我們跟在非洲的戰亂國家,非洲人民死傷慘重,連最基本的生存需求都沒有

  3. 我覺得人終其一生就需要認識自己、了解自己
    當真正去深入探索自己所熱愛的事情後
    才能慢慢走上符合自己的目標
    看完版主介紹這本書,引發我的興趣
    謝謝版主介紹

  4. 最近愛上看書評,這樣把書的重點都節錄下來可以在買書之前看一下適不適合自己。另一方面,我自己比較懶又健忘,每日一篇看一下版主的文章又可以重溫一下自己在培養的思維和習慣,努力成為更好的人。感謝版主分享這麼多好文。

  5. 目標真的很重要
    以前都渾渾噩噩的過日子
    覺得每天都過得很焦慮
    但自從開始設立目標後
    只會努力地朝著目標前進
    根本沒有時間焦慮了
    感謝版主分享

  6. 讚! 喜歡那句”決定快樂的不是你賺了多少錢,而是你是否實現目標” 這個真的是每個人要放在心上的一個很重要的成功觀念之一! 感謝好文分享喔!

  7. 用幻想的方式來提升幸福感,
    非常特別的練習,
    而且感覺也確實有差異,
    有一種『應該要更知足的心態』來面對自己的人生

  8. “決定你快不快樂的不是金錢本身,而是你是否實現自己的目標”
    這句話不能再認同更多了!我也覺得人生一定要有目標,
    知道自己要什麼真的很重要!感謝版大分享!!

  9. 好喜歡這本書的內容,真的思維和心態很重要,
    我也是這一年來思維和觀念和心態的改變
    這次疫情影響很多人的工作而我就把這次的危機當轉機
    開始發展網路事業和自我進修
    不怪外在環境而是從自身找出出路
    謝謝版主的分享~超棒的!!

  10. 思維的減法很適合現階段的自己,每次看到這個網站的文章,都會刺激自己從不同層面不同深度重新思考問題。想請問專注點幻覺的部分,「將在對比的過程中,讓他們間隔遠一點,避免讓某個因素的權重過大」,對於間隔遠一點這部分可以有更多、或更具體的解釋嗎? 謝謝!

    1. 就像當下你覺得耍廢很爽,如果要你下班還繼續去投資自己看書、上課,可能就會很累不願意去做。
      但時間拉長到5年、10年來看,每天下班回家看電視滑手機,對未來的自己一點好處都沒有,但下班繼續進修自己的人,10年後肯定比前者的能力更強許多。
      不能只是專注到現在這個當下,不然會出現好像比較好的幻覺,時間一拉長就會有不一樣的結果。

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